शारीरिक गतिविधि सुधारिएको पोस्ट-स्ट्रोक रिकभरीको कुञ्जी हो, अध्ययनले पत्ता लगायो

• स्वीडेनका अन्वेषकहरूले स्ट्रोक भएको व्यक्तिलाई पहिलो ६ महिनामा शारीरिक क्रियाकलापको महत्त्वबारे जान्न इच्छुक थिए।
• स्ट्रोक, पाँचौंमृत्युको प्रमुख कारण विश्वसनीय स्रोतसंयुक्त राज्यमा, मस्तिष्कमा रगतको थक्का फुट्दा वा नसा फुट्दा हुन्छ।
• नयाँ अध्ययनका लेखकहरूले सिकेका छन् कि गतिविधिको स्तर बढाउँदा अध्ययन सहभागीहरूले स्ट्रोक पछि राम्रो कार्यात्मक नतिजा पाउने सम्भावनालाई सुधार गर्दछ।

स्ट्रोकप्रत्येक वर्ष सयौं हजारौं मानिसहरूलाई असर गर्छ, र तिनीहरूले मृत्युसम्म हल्का क्षति निम्त्याउन सक्छन्।

गैर-घातक स्ट्रोकहरूमा, मानिसहरूले सामना गर्ने केही समस्याहरूमा शरीरको एक छेउमा काम गर्ने हानि, बोल्न गाह्रो, र मोटर कौशल घाटा समावेश हुन सक्छ।

कार्यात्मक परिणामएक स्ट्रोक पछिमा प्रकाशित नयाँ अध्ययनको आधार होजामा नेटवर्क खोल्नुहोस्विश्वसनीय स्रोत।लेखकहरू मुख्य रूपमा स्ट्रोक घटना पछि छ-महिनाको समय सीमा र कुन भूमिकामा रुचि राखेका थिएशारीरिक गतिविधिनतिजा सुधार्न खेल्छ।

अध्ययन लेखकहरूले डाटा प्रयोग गरेप्रभाव अध्ययन विश्वसनीय स्रोत, जसको अर्थ "फ्लुओक्सेटिनको प्रभावकारिता - स्ट्रोकमा अनियमित नियन्त्रित परीक्षण।"अध्ययनले अक्टोबर 2014 देखि जुन 2019 को बीचमा स्ट्रोक भएका मानिसहरूबाट डाटा प्राप्त गरेको थियो।

लेखकहरूले स्ट्रोक भएको 2-15 दिन पछि अध्ययनको लागि साइन अप गर्ने र छ महिनाको अवधिमा पछ्याउने सहभागीहरूमा रुचि राखेका थिए।

अध्ययन समावेश गर्न सहभागीहरूले उनीहरूको शारीरिक गतिविधि एक हप्ता, एक महिना, तीन महिना र छ महिनामा मूल्याङ्कन गर्नुपर्ने थियो।

समग्रमा, 1,367 सहभागीहरू अध्ययनको लागि योग्य भए, जसमा 844 पुरुष र 523 महिला सहभागी थिए।सहभागीहरूको उमेर 65 देखि 79 वर्षको बीचमा, 72 वर्षको औसत उमेरको साथ।

फलो-अपको क्रममा, डाक्टरहरूले सहभागीहरूको शारीरिक गतिविधि स्तरहरू मूल्याङ्कन गरे।को प्रयोग गरेरSaltin-Grimby शारीरिक गतिविधि स्तर स्केल, तिनीहरूको गतिविधि चार स्तरहरू मध्ये एकमा चिन्ह लगाइएको थियो:

• निष्क्रियता
• कम्तिमा 4 घण्टा प्रति हप्ताको लागि प्रकाश-तीव्रता शारीरिक गतिविधि
• प्रति हप्ता कम्तिमा 3 घण्टाको लागि मध्यम-तीव्रता शारीरिक गतिविधि
• कडा-तीव्रता शारीरिक गतिविधि, जस्तै प्रति हप्ता कम्तिमा 4 घण्टाको लागि प्रतिस्पर्धात्मक खेलहरूको लागि प्रशिक्षणमा देखाइएको प्रकार।

अन्वेषकहरूले त्यसपछि सहभागीहरूलाई दुई मध्ये एउटा कोटिमा राखे: वृद्धि वा घटाउने।

वृद्धिकर्ता समूहले एक हप्ता र एक महिना पोस्ट-स्ट्रोकको बीचमा अधिकतम वृद्धि हासिल गरेपछि प्रकाश-तीव्रता शारीरिक गतिविधिलाई निरन्तरता दिएका र प्रकाश-तीव्रता शारीरिक गतिविधिलाई छ-महिना बिन्दुमा राखेका व्यक्तिहरू समावेश थिए।

अर्कोतर्फ, घटाउने समूहमा शारीरिक गतिविधिमा कमी देखाउने र अन्ततः छ महिना भित्र निष्क्रिय भएका व्यक्तिहरू समावेश थिए।

अध्ययन विश्लेषणले देखाएको छ कि दुई समूह मध्ये, वृद्धि समूहमा कार्यात्मक रिकभरीको लागि राम्रो बाधाहरू थिए।

फलो-अपहरू हेर्दा, वृद्धिकर्ता समूहले 1 हप्ता र 1 महिनाको बीचमा वृद्धिको अधिकतम दर प्राप्त गरेपछि प्रकाश-तीव्रता शारीरिक गतिविधिलाई निरन्तरता दियो।

घटाउने समूहसँग उनीहरूको एक-हप्ता र एक-महिना फलो-अप अपोइन्टमेन्टहरूमा कुनै पनि शारीरिक गतिविधिमा सानो गिरावट थियो।

घटाउने समूहको साथ, छ महिनाको फलोअप अपोइन्टमेन्टबाट सम्पूर्ण समूह निष्क्रिय भयो।

वृद्धि गर्ने समूहका सहभागीहरू कान्छो थिए, मुख्यतया पुरुष थिए, सहायता नगरी हिँड्न सक्षम थिए, स्वस्थ संज्ञानात्मक कार्य थियो, र घट्ने सहभागीहरूको तुलनामा उनीहरूलाई उच्च रक्तचाप वा एन्टिकोआगुलेन्ट औषधिहरू प्रयोग गर्न आवश्यक थिएन।

लेखकहरूले उल्लेख गरे कि जब स्ट्रोक गम्भीरता एक कारक हो, केही सहभागीहरू जो गम्भीर स्ट्रोक भएका थिए वृद्धि समूहमा थिए।

"गम्भीर स्ट्रोक भएका बिरामीहरूलाई उनीहरूको शारीरिक गतिविधि स्तरको बावजुद कमजोर कार्यात्मक रिकभरी हुने अपेक्षा गर्न सकिन्छ, शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनु अझै राम्रो परिणामसँग सम्बन्धित छ, स्ट्रोकको गम्भीरतालाई ध्यान नदिई, पोस्टस्ट्रोक शारीरिक गतिविधिको स्वास्थ्य लाभहरूलाई समर्थन गर्दै," अध्ययन। लेखकहरूले लेखे।

समग्रमा, अध्ययनले स्ट्रोक पछि शारीरिक गतिविधिलाई प्रारम्भिक रूपमा प्रोत्साहित गर्ने महत्त्वलाई जोड दिन्छ र स्ट्रोक पछिको पहिलो महिनामा शारीरिक गतिविधिमा गिरावट देखाउने मानिसहरूलाई लक्षित गर्दछ।

बोर्ड प्रमाणित हृदय रोग विशेषज्ञडा. रोबर्ट पिल्चिक, न्यूयोर्क शहरमा आधारित, जो अध्ययनमा संलग्न थिएनन्, अध्ययनमा तौलिएमेडिकल न्यूज टुडे.

"यो अध्ययनले हामी मध्ये धेरैले सधैं शंका गरेको कुरा पुष्टि गर्छ," डा. पिल्चिकले भने।"स्ट्रोक पछि तुरुन्तै शारीरिक गतिविधिले कार्यात्मक क्षमता पुनर्स्थापित गर्न र सामान्य जीवनशैली पुन: स्थापित गर्नमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।"

"यो घटना पछि सबएक्युट अवधि (6 महिना सम्म) मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ," डा. पिल्चिकले जारी राखे।"स्ट्रोक सर्भाइभरहरू बीचको सहभागिता बढाउनको लागि यस समयमा गरिएका हस्तक्षेपहरूले 6 महिनामा सुधारिएको नतिजामा परिणाम दिन्छ।"

यस अध्ययनको प्रमुख निहितार्थ यो हो कि स्ट्रोक पछि पहिलो 6 महिनामा उनीहरूको शारीरिक गतिविधि समयको साथ बढ्दा बिरामीहरूले अझ राम्रो गर्छन्।

डा. आदि अय्यर, सान्ता मोनिका, CA मा प्रोभिडेन्स सेन्ट जोन्स हेल्थ सेन्टरको प्यासिफिक न्यूरोसाइन्स इन्स्टिच्युटका एक न्यूरोसर्जन र अन्तर्क्रियात्मक न्यूरोडायोलोजिस्टले पनि कुरा गरे।MNTअध्ययनको बारेमा।उसले भन्यो:

"शारीरिक गतिविधिले मस्तिष्क-मांसपेशी जडानहरूको पुन: तालिममा मद्दत गर्दछ जुन स्ट्रोक पछि क्षतिग्रस्त हुन सक्छ।व्यायामले मस्तिष्कलाई 'रिवायर' गर्न मद्दत गर्दछ जसले बिरामीहरूलाई हराएको कार्य पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

रायन ग्लाट, एक वरिष्ठ मस्तिष्क स्वास्थ्य कोच र सान्ता मोनिका, CA मा प्यासिफिक न्यूरोसाइन्स इन्स्टिच्युटमा फिटब्रेन कार्यक्रमका निर्देशकले पनि तौल गरे।

"एक अधिग्रहित मस्तिष्क चोट (जस्तै एक स्ट्रोक) पछि शारीरिक गतिविधि प्रक्रियाको सुरुमा महत्त्वपूर्ण देखिन्छ," ग्लाटले भने।"अन्तरविषय पुनर्वास सहित विभिन्न शारीरिक गतिविधि हस्तक्षेपहरू लागू गर्ने भविष्यका अध्ययनहरू कसरी परिणामहरू प्रभावित हुन्छन् भनेर हेर्न रोचक हुनेछ।"

बाट पुन: प्रकाशितमेडिकल समाचार आज, द्वाराएरिका वाट्समे ९, २०२३ मा — Alexandra Sanfins, Ph.D. द्वारा तथ्य जाँच गरियो।